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お家時間が増えて、運動不足解消の方が増えてしまっているようで…

ご紹介するのは"クリスチャン・ベイル式ダイエット"。昔個人ブログで書いたところ、反響が大きかったので改めてご紹介します。

でも、絶対に真似してはいけません！映画コラムとしてお楽しみください。（※ここは映画のサイトです）

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アカデミー賞俳優クリスチャン・ベイルの体重増減がヤバい！

『ザ・ファイター』でアカデミー賞を受賞し、『ダークナイト』シリーズのバットマン役でも有名なクリスチャン・ベイル。

そんなクリスチャン・ベイルは“体重増減俳優”をしても有名です。

『マシニスト』で体重５５キロに大減量！！

クリスチャン・ベイルの身長は１８３センチなので、平均体重でいくと７５キロくらい。

そんなクリスチャン・ベイルは映画『マシニスト』で１年間不眠症の役を熱演。

その体重なんと５５キロ！！映画を見るとわかるのですが、もうとにかくガリガリ・・・。医師の監修の元の役作りとはいえ、見ていて心配になるほどの減量でした。

ちなみに、その次の映画『バットマン・ビギンズ』では体重が８６キロに！

３１キロも増量をしたということになります、

『戦場からの脱出』では６１キロに！！

クリスチャン・ベイルが“体重増減俳優”と呼ばれるのは、この大減量を繰り返しているからです。

『戦場からの脱出』では６１キロへ減量をして演技へ挑んでいます。

アカデミー賞を受賞した『ザ・ファイター』で体重６６キロ！

アカデミー賞助演男優賞を受賞した『ザ・ファイター』では体重６６キロへ減量。

マシニストに比べるとそうでもなく見えますが、普通に痩せすぎです。

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ダイエット法を調べてみた(※真似るな危険！)

そんなクリスチャン・ベイルのダイエット法。メイキング映像やインタビューを見ると１つの方法が炙り出されてきました。

※真似るな危険！

１日にツナ缶１個とリンゴ１個のみを食べる。

それを４ヶ月続ける。

実にシンプル。

しかし、これは医師の監修の元行っており、おそら合間合間に別途栄養補給はされていると思われます。

※絶対に真似しないようにしてください。

ちなみに『アメリカン・ハッスル』では“太った”！

アカデミー賞主演男優賞へノミネートされた『アメリカン・ハッスル』では、減量演技ではなくまさかの増量演技を見せつけました。

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お腹がぽっこり出た役で、この映画のためにチーズバーガーを食べまくったそうです。そんな、身体に悪い・・・。

この動画の１分３３秒だとわかりやすいかもです。
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減量だけでなく、増量までいける俳優であることを見せつけました。ちなみに、この映画では髪の毛が薄い役柄なのですが…剃ったのではなく抜いたそうです。おそるべし役者魂。

という感じで、全く参考にならない（※してはいけない！）、"クリスチャン・ベイル式ダイエット"の紹介でした。

どれも既にDVDの発売がされている素晴らしい映画ですので、是非映画の方は楽しんでください。

（文：柳下修平）